ただいま朝の７時１２分です。
時差ぼけにもならず朝など問題なく起きれました。
さて昨日は午前中は近くの町を歩き、午後は日本人の方としゃべってました。
まず午前中歩き回った時点で両端のふくらはぎが筋肉痛？になってしまいました。
午後にはしゃべった後に夕食に行きその後キックベースとバスケしました。
しゃべってた人たちがトレーニングルームに行くというので自分もついていきました。
もともと運動まったくしてなかったのでそんときやったトレーニングで？足が激痛に；；
しかし今朝にはめっちゃ痛いと思ってたのですがそうでもなかったです。
けつがいたいだけです。 たぶんキックベースとかほとんどやらないので普段使ってない筋肉が（ｒｙ
まぁなんだかんだ楽しんでます。
これでおしまい ノシ
